西电新闻网讯 （通讯员 史晁铭 陈强）为了帮助同学们更好地应对压力、提升心理健康水平，5月27日，网络与信息安全学院“信任管理创新”导学团队联合“慧眼看世界”导学团队举办了一次主题为“在来处遇见，在去处重逢——探索未知的我”的心理健康团体辅导活动，旨在帮助学生们更深入地探索自己的情感世界、动机、价值观以及潜在的心理问题。活动邀请了中国科协心理应急志愿者服务队的强媛媛老师进行指导，吸引了20余名研究生参加。

本次活动以充满趣味和活力的破冰游戏“切土豆”和“抢凳子”拉开帷幕。在“切土豆”游戏中，参与者需凭借快速反应和合作精神来完成挑战。而在“抢凳子”的欢快氛围中，每个人不仅体验到了游戏的竞争性，也感受到了团队的亲密感和集体融入的乐趣。借助这些互动形式，现场的气氛变得轻松愉快，大家迅速拉近彼此距离，建立起熟悉和信任的关系。

破冰游戏之后，强媛媛为同学们分发了OH卡，引导大家进入自我探索的环节，帮助大家揭示潜意识中隐藏的想法与感受。在沉思与分享的过程中，同学们得以发现更多平时被忽视的内心世界。这种深入的自我探索不仅帮助大家认识自身优势，还增强了自信心。

接着，强媛媛带领同学们进入“冥想与时间旅行”环节，引导大家回忆童年时光，重新感受那份纯真与美好，随后想象老年的自己，思考岁月积淀下的收获和遗憾。这场心灵的“时间旅行”不仅提供了深度自我反思的机会，还帮助大家对未来建立更为积极的期许与计划。

在活动尾声，老师引导参与者创作个人艺术作品，并相互展示，通过分享增进彼此的理解，同时从他人的故事中汲取新的思考与灵感。在这一过程中，艺术成为自我对话的重要桥梁，也促进了心理上的交流与支持。通过此次活动，同学们不仅有效释放和缓解了科研带来的压力，还提升自我协作能力与情绪调节能力。

网信院高度重视学生心理健康状况，通过多种渠道、多种方式了解学生的心理情况，以多种多样的活动形式来为学生的心理健康保驾护航，做到尽早发现有效干预，从源头筑牢心理健康防线。

据悉，为推动和加强导学团队建设，帮助研究生舒缓压力、缓解焦虑情绪，促进研究生保持良好的心理状态，更好地投身科研工作，党委研究生工作部联合心理健康教育中心，面向全校研究生导学团队开展“研途知心”研究生心理健康团体辅导工作，不断丰富心理健康教育的载体和内容，为研究生提供优质的心理健康教育资源，助力德才兼备的高层次人才培养。